遇见你丨12岁“小胖友”两个月瘦身30斤 发现不一样的“宝藏”自己

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2021年1月31日06:22:199
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原标题:遇见你丨12岁“小胖友”两个月瘦身30斤 发现不一样的“宝藏”自己 来源:央视新闻客户端

江苏省盐城有一位

12岁的励志小朋友

张宸豪

他通过自律减肥

两个月瘦身30斤

令许多大人都自愧不如

12岁“胖小孩"拍照遭"剪衣"决心减肥

现在的张宸豪上初一,身体壮实,活泼好动。然而,熟悉他的同学都知道,就在几个月前,还在小学阶段的张宸豪却是个实打实的胖子,整天不是想躺着就是爱趴着,动都懒得动一下。 

遇见你丨12岁“小胖友”两个月瘦身30斤 发现不一样的“宝藏”自己

看到张宸豪越来越胖,他的父母心里很着急,想让儿子赶紧减肥。然而张宸豪自己却满不在乎,该吃吃,该睡睡,仿佛已经与“胖子的现实”妥协了。 

遇见你丨12岁“小胖友”两个月瘦身30斤 发现不一样的“宝藏”自己

就在临近六年级毕业时,突然发生的一件事,让张宸豪受到了不小的刺激。原来,同学们要一起拍小学毕业照,统一订购了服装,然而,张宸豪因为太胖了,连最大号的衣服他都穿不上。 

妈妈在拍照现场用手机拍下了张宸豪衣服被剪开之后的视频,当时的张宸豪虽然脸上勉强带着笑容,但其实内心已经非常难过。 

拍照当晚,张宸豪一直沉默不语,安慰他的家人们还不知道,此时的张宸豪已经下了决心,他要减肥,再也不当胖子!

运动节食两个月 瘦身成功自信强 

拍毕业照这件事,真是深深刺激到了张宸豪。他对家人表明,自己决心在暑假里减肥30斤!要以全新的面貌开启初一新生活。 

暑假一到,张宸豪先开始了节食,每天的饭量减少到之前的1/3左右,并且戒掉了零食。从过去食物不离口,一下子变成了忍住不吃,这样的痛苦谁试谁知道。 

遇见你丨12岁“小胖友”两个月瘦身30斤 发现不一样的“宝藏”自己

万事开头难,要坚持下去其实更难。因为爸爸妈妈工作忙经常不在家,张宸豪就到同小区的姑姑家借住。姑姑给他制定了详细的节食和运动计划:吃饭时使用分餐盘,蔬菜和米饭按定量摄取;每天跑步机上快走一小时,晚上和姐姐一起下楼跑步。 

遇见你丨12岁“小胖友”两个月瘦身30斤 发现不一样的“宝藏”自己
遇见你丨12岁“小胖友”两个月瘦身30斤 发现不一样的“宝藏”自己

努力坚持了十几天后,张宸豪看起来果然瘦了一些,可是接下来的一周,他的体重数字突然就“定格”不动了,接连几天一点儿不掉秤。妈妈和姑姑开启了“侦探”模式,查找原因。 

“查明真相”以后,妈妈和姑姑立即切断了张宸豪的“备用粮食通道”,不许他和姐姐一起出门,还让他适当加大了运动量。之后,张宸豪的体重又开始下降了。 

暑假两个月时间,张宸豪成功减重30斤,小学同学们再见到他时,都觉得难以置信。 

遇见你丨12岁“小胖友”两个月瘦身30斤 发现不一样的“宝藏”自己

减肥成功的张宸豪,不仅身体更健康,精气神儿也跟过去不一样了,有了自信心,学习成绩也在不断进步。 

张宸豪的体重下来了

他也喜欢上了户外活动

甚至学习成绩都更好了

有目标,别放弃

自律和坚持

会让你看到另一个

不一样的“宝藏”自己

(总台央视记者 王亚民 李姜楠 吴睿 郑玉锴 刘然)

(编辑 赵羽祺)



https://finance.sina.com.cn/tech/2021-01-31/doc-ikftpnny2967344.shtml

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